Cuerpo, Mente y Emociones #Emociones

Toda adicción busca evitar el contacto con la emoción.

Las emociones atrapadas pueden hacer que hagas suposiciones incorrectas, reacciones de manera exagerada frente a comentarios inocentes, malinterpretes una conducta y causes un cortocircuito en tus relaciones. Encontrar y liberar aquellas energías negativas atrapadas puede causar literalmente cambios en como te sientes y comportas, en las elecciones que haces y en los resultados que obtienes.

La forma en que resolvemos estos problemas puede afectar profundamente nuestros niveles de angustia, salud y bienestar y los de otras personas.

La escucha del cuerpo es la herramienta que necesitamos para volver a conectar con nosotros mismos y saber lo que realmente queremos.